野菜を食べる話

• Fri, Dec 16, 2016
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これは健康 Advent Calendar 2016 12/16の記事です。

低温調理で肉を煮て野菜に添えるとそれなりにヘルシーで満足感のある弁当ができる。肉については別記事を書く予定なので、野菜について簡単に。

• キャベツの千切りは神
  • ご飯の代わりにもりもり食べる。カレーをかけるとよい。
  • セブンイレブンでも買える。クレイジーソルトを用意しておけばドレッシングいらず。
• ブロッコリーは天使
  • 緑黄色野菜。ダイエットにもいいらしい。
  • オススメは弱火のフライパンで蒸し焼き。茎もおいしく食べられる。
  • コストコの冷凍ブロッコリーを買っておくと便利。
• 野菜食べ放題の店をおさえておく
  • もうやんカレーのランチ
  • 山本のハンバーグのランチ (12/18追記 : ひさしぶりに行ったらハンバーグはうまかったが野菜は食べ放題ではなくなっていた…。）
  • 天壇のランチ
  • などなど…

野菜食べ放題の店、もっとレパートリー増やしたいところ。